足跟疼常见于长时间站立工人，建议先休息并冰敷患处减轻炎症。

进行跟腱拉伸和足底筋膜按摩，可有效缓解疼痛促进恢复。

严重时咨询医师采用矫正鞋垫或物理疗法，避免影响工作效率。