术后半月内蛋白质供给1.5-2g/kg体重，推荐鸡肉、鱼类、豆制品等易消化高蛋白来源，支持组织修复与免疫提升。
补充富铁食物如动物肝脏、瘦肉与红枣，搭配维生素C丰富蔬果促进铁吸收，预防术后贫血与体虚。
饮食原则清淡少油，避免生冷刺激，少量多餐补充水分与B族维生素，助力快速恢复与肠道健康。
知识速读营养健康术后恢复高蛋白饮食
人工流产术后营养恢复饮食指南：高蛋白铁质补充与维生素摄入
核心要点
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术后半月内蛋白质供给1.5-2g/kg体重，推荐鸡肉、鱼类、豆制品等易消化高蛋白来源，支持组织修复与免疫提升。
补充富铁食物如动物肝脏、瘦肉与红枣，搭配维生素C丰富蔬果促进铁吸收，预防术后贫血与体虚。
饮食原则清淡少油，避免生冷刺激，少量多餐补充水分与B族维生素，助力快速恢复与肠道健康。
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