耳鸣耳聋多由噪音暴露或血管问题引起。初期评估需专业听力测试，排除潜在疾病。

应对方法包括避免噪音环境、使用助听设备。结合穴位按摩优化耳部血液循环。

长期管理强调生活习惯调整，如均衡饮食，支持神经系统修复。