断开微波炉电源并拔掉插头，等待至少10分钟自然放电。戴绝缘手套，使用带绝缘柄的螺丝刀将高压电容两端短接放电。

优先短接电容引脚与变压器外壳金属部分，听到“啪”声并见火花即完成初步放电，再用万用表测量确认电压低于安全值。

放电后仍需保持警惕，高压二极管与变压器可能残留电荷，维修前务必重复验证，有助于零电压状态下操作。