准备阶段：检查胰岛素类型与剂量，双手清洁，选择腹部大腿上臂等皮下脂肪丰富部位，避免瘢痕与脐周5cm区域。

注射过程：75%酒精消毒皮肤，捏起皮肤成褶，针头以90°或45°角快速刺入，缓慢推注后停留5-10秒拔针，轻按注射点勿揉。

注意事项：轮换注射部位防止脂肪萎缩，注射后观察低血糖症状，定期检查针头与笔芯完整性。