刺参主要产自黄渤海冷水深域,生长缓慢,肉壁厚实、筋条饱满,富含海参多糖和蛋白质,底足粗短、沙嘴坚硬,体型短粗胖。

普通海参多为养殖或南方光参,生长快、肉质松软、刺型细长或光滑,营养沉积少,口感偏脆,适合低档菜品加工。

选购时优先野生刺参,其滋补效果显著优于养殖海参,价格差异主要源于生长环境与稀缺性。