第1-2天:选饱满黄豆清水浸泡8-12小时,沥干后置于避光容器铺纱布,早晚冲洗换水,豆粒吸水膨胀出现裂口。

第3-4天:芽尖突破种皮,长出1-2cm白色嫩芽,豆皮渐脱落,继续每天3次淋水保持湿润,避免高温腐烂。

第5-7天:芽体快速伸长至8-12cm,根须发达呈金黄色,适时采收前一天揭盖见光转绿,提升脆嫩口感和营养价值。